YOGA E CUCINA NATURALE / I DOLCI
PRIMA PUNTATA
YIN & YANG
Una pratica calma e rilassante per scaricare lo stress della settimana e ricaricare le energie per quella che verrà.
A SCUOLA DI VERDURE
L’importanza delle verdure nell’alimentazione; i tagli e le cotture adeguate; la stagionalità e i condimenti giusti per le tue ricette. Ci sporcheremo le mani tagliando, preparando e mangiando insieme le verdure e le ricette cucinate insieme.
YIN YOGA E BAGNI DI GONG
YIN YOGA & BAGNI DI GONG
YIN YOGA
Una pratica per favorire il rilassamento, rilasciare le tensioni e riequilibrare le connessioni del tessuto miofasciale. Prepariamo mente e corpo per il nostro bagno sonoro. Giovanni ci accompagnerà suonando diversi strumenti durante la nostra lezione.
BAGNO DI GONG con @GONGTIME UDINE
Un massaggio sonoro ad opera di Giovanni. Ci abbandoneremo completamente ai suoni del Gong e ad un rilassamento profondo, per ricaricare le energie e lasciar andare qualsiasi tensione.
YOGA E CUCINA NATURALE / I CEREALI
PRIMA PUNTATA
YIN & YANG
Una pratica calma e rilassante per scaricare lo stress della settimana e ricaricare le energie per quella che verrà.
A SCUOLA DI VERDURE
L’importanza delle verdure nell’alimentazione; i tagli e le cotture adeguate; la stagionalità e i condimenti giusti per le tue ricette. Ci sporcheremo le mani tagliando, preparando e mangiando insieme le verdure e le ricette cucinate insieme.
YIN YOGA, rilascio miofasciale & BAGNI DI GONG
YIN YOGA & BAGNI DI GONG
YIN YOGA & RILASCIO MIO FASCIALE
Una pratica per favorire il rilassamento, rilasciare le tensioni e riequilibrare le connessioni del tessuto miofasciale. Useremo palline da tennis per aiutarci nel nostro rilascio e preparare mente e corpo per il nostro bagno sonoro. Giovanni ci accompagnerà suonando diversi strumenti durante la nostra lezione.
BAGNO DI GONG con @GONGTIME UDINE
Un massaggio sonoro ad opera di Giovanni. Ci abbandoneremo completamente ai suoni del Gong e ad un rilassamento profondo, per ricaricare le energie e lasciar andare qualsiasi tensione.
YOGA E CUCINA NATURALE / A SCUOLA DI VERDURE
PRIMA PUNTATA
YIN & YANG
Una pratica calma e rilassante per scaricare lo stress della settimana e ricaricare le energie per quella che verrà.
A SCUOLA DI VERDURE
L’importanza delle verdure nell’alimentazione; i tagli e le cotture adeguate; la stagionalità e i condimenti giusti per le tue ricette. Ci sporcheremo le mani tagliando, preparando e mangiando insieme le verdure e le ricette cucinate insieme.