CORSI  di gruppo da settembre a luglio

INTRODUZIONE ALLO YOGA

LUNEDì 16:45 - 17:45

MERCOLEDì 18:00 - 19:00

YOGA SEMPLICE

LUNEDì 18:00 - 19:00 / 20:30 - 21:30

MARTEDì 07:00 - 08:00 / 18:00 - 19:00

MERCOLEDì 19:15 - 20:15 / 20:30 - 21:30

GIOVEDì 07:00 - 08:00 / 18:00 - 19:00

YOGA INTERMEDI

LUNEDì 19:15 - 20:15

GIOVEDì 19:15 - 20:15

YIN YOGA

MARTEDì 19:15 - 20:15

LEZIONE SPECIALE / MASTERCLASS

SABAT0 10:00 - 11:30

  • Risveglia il tuo benessere interiore attraverso la disciplina dello Yoga. Respiro, movimento, consapevolezza.

  • VINYASA YOGA

    Uno stile forte ed energico nel quale le posizioni vengono eseguite in un flusso continuo. Nel Vin asa ad ogni respiro corrisponde un preciso movimento. Le lezioni, non avendo una sequenza fissa, sono sempre diverse e perciò ideali se si è alla ricerca di uno stile particolarmente dinamico.

  • YIN YOGA

    In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi delle normali pratiche yoga. L’obiettivo dell’ Yin è il completo abbandono del corpo a favore di un intenso lavoro introspettivo. Lavoriamo sui tessuti connettivi del nostro corpo migliorando la nostra flessibilità e creando una pratica lenta e meditativa.

  • LEZIONE SPECIALE

    Lezioni a tema specifico per approfondire e migliorare diversi aspetti della pratica. Adatto a tutti a seconda della lezione proposta.

    Il tema della lezione viene annunciato ogni lunedì nella newsletter!

ABBONAMENTI

ABBONAMENTI MENSILI

PIANO 1

1 volta a settimana 50 euro al mese

PIANO 2

2 volte a settimana 75 euro al mese

PIANO 3

Abbonamento Open 95 euro al mese

Lezione di Prova 15 euro

Lezione singola 18 euro

“Un respiro alla volta tutto è più semplice.”

  • INTRODUZIONE ALLO YOGA

    Un corso per chi si approccia a questa pratica per la prima volta.

    Una lezione lenta in cui ci scopriremo le basi dello yoga, le

    sue posizioni e come eseguirle. Una pratica pensata per costruire consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro passo dopo passo.

  • YOGA SEMPLICE

    Lezioni intense ma con asana e transizioni semplici-

    Corso adatto a chiunque abbia una conoscenza base del proprio corpo: in questo corso vengono introdotte le prime asana di equilibrio sulle braccia e inversioni sulla testa.

  • YOGA INTERMEDI

    Una classe intensa e veloce per chi ha già confidenza con la pratica e vuole fare quel passo in più. In questo corso affronteremo Inversioni e posizioni avanzate, approfondiremo le diverse tecniche di Pranayama, porteremo la nostra pratica da intermedio ad avanzato.